Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu giải đáp cà phê xanh kháng mỡ để giúp các bạn đọc hiểu rõ hơn về loại thức uống này. Cà phê xanh được xem là một thức uống hỗ trợ giảm cân và kháng mỡ hiệu quả, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng nó để giảm cân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về cà phê xanh và những lưu ý khi sử dụng để đảm bảo sức khỏe của bạn khi sử dụng loại thực phẩm này nhé.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU GIẢI ĐÁP CÀ PHÊ XANH KHÁNG MỠ
Ngay nội dung sau đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc cho các bạn về cà phê xanh kháng mỡ và giảm cân là gì? Và đặc điểm của cà phê xanh, kèm theo đó tìm hiểu tác dụng của cà phê xanh.
Thế nào là cà phê xanh giảm mỡ và giảm cân?
Khác với cà phê đen thông thường được chế biến ở nhiệt độ cao, còn cà phê xanh là cà phê thô chưa được chế biến ở công đoạn rang ở nhiệt độ cao và cà phê này còn giữ được màu xanh tự nhiên. Cà phê xanh sẽ được chế biến xanh nhuyễn thành bột hoặc thành những viên tròn nhỏ.
Đặc điểm về cà phê xanh kháng mỡ
Cà phê xanh còn chứa các hoạt chất chống oxy hóa, axit chlorogenic và caffeine. Các hợp chất này giúp ngăn chặn hấp thụ tinh bột, giảm sự thèm ăn và một trong những chất chống oxi hóa cho da. Nhờ vào các thành phần kể trên, cà phê xanh được xem là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.
Sử dụng cà phê xanh có tác dụng gì?
Một trong những thực phẩm chức năng, giúp hỗ trợ giảm cân tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Cà phê xanh được nhiều chuyên gia đánh giá có các công dụng như:
Giảm đi lượng chất béo trong cơ thể người sử dụng, ngăn ngừa béo phì và duy trì cân nặng hiệu quả. Làm cho người sử dụng ổn định được lượng đường huyết và chống bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra theo các chuyên gia của phòng khám đa khoa Hoàn Cầu giải đáp cà phê xanh kháng mỡ còn chia sẻ, cà phê xanh giúp hạ huyết áp, chống lão hóa, cải thiện trí nhớ và ổn định tâm trạng.
Kèm theo đó, sử dụng cà phê xanh vẫn có một số tác dụng phụ như sau:
Khi bạn lạm dụng cà phê xanh quá nhiều sẽ làm cho lượng caffein ở cơ thể tăng cao, làm cho tâm trạng cảm thấy lo lắng và huyết áp bất thường. Các bạn có tiền sử bị tim mạch hoặc bị dị ứng caffein nên nghe ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Cà phê xanh giúp giảm cân và rất an toàn có đúng hay không?
Một số người nói cà phê xanh giúp giảm cân an toàn, giảm mỡ hiệu quả là đúng. Trong cà phê xanh có các thành phần giúp cho người sử dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể và ngăn ngừa cơ thể hấp thụ các chất béo. Ngoài ra, sử dụng cà phê xanh sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố.
Dùng cà phê xanh giảm cân hiệu quả và an toàn có đúng không?
Có lời đồn rằng cà phê xanh có thể giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Theo các chuyên gia bác sĩ của phòng khám đa khoa Hoàn Cầu giải đáp cà phê xanh kháng mỡ cho biết, việc sử dụng cà phê xanh để giảm cân đúng liều lượng và đúng hướng dẫn sẽ đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên. Nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất từ hạt cà phê xanh có thể làm giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Theo một nghiên cứu được công bố trong tạp chí y khoa chuyên nghiên cứu về bệnh tiểu đường, hội chứng chuyển hóa và béo phì. Có tổng cộng 16 người được cho uống chiết xuất hạt cà phê xanh trong vòng 12 tuần và vẫn có một chế độ ăn uống bình thường. Kết quả cho thấy trọng lượng cơ thể giảm được 10,5% và lượng mỡ trong cơ thể của họ giảm 16% mà không có tác dụng phụ nào.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CÀ PHÊ XANH KHÁNG MỠ
Cà phê xanh được biết đến như một sản phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn. Nhưng để sử dụng cà phê xanh đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất, các bạn cần biết cách dùng cà phê xanh một cách công phu và chính xác, có thể thực hiện như sau:
► Đối với cà phê nguyên hạt: Trước tiên các bạn cần rửa sạch hạt cà phê, sau đó nấu hạt cà phê trong nước vừa đủ khoảng 10 phút, để nguội và lọc lấy nước bỏ hạt.
► Đối với bột cà phê xanh: Các bạn cũng cần nấu bột cà phê xanh với nước khoảng 7-10 phút, sau đó lọc và uống.
Nếu các bạn sử dụng chiết xuất cà phê xanh, chỉ cần pha vào nước ấm và khuấy cho tan. Nếu bạn sử dụng chiết xuất cà phê xanh dạng viên, hãy uống 2-3 viên mỗi lần và 2-3 lần mỗi ngày để đảm bảo hiệu quả.
Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu giải đáp cà phê xanh kháng mỡ tuy nhiên cũng khuyến cáo rằng không phải bất cứ đối tượng nào cũng có thể sử dụng cà phê xanh để kháng mỡ. Ngoài ra khi sử dụng cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
++ Người bị tiêu chảy, cao huyết áp, đường tiêu hóa kém… không nên dùng.
++ Cà phê xanh không phải là thuốc dùng giảm cân, chỉ là thức uống hỗ trợ giảm cân mà thôi. Để giảm cân an toàn cần tuân thủ chế độ ăn uống đặc biệt, ít chất béo, tinh bột, giàu chất xơ, vitamin… Đồng thời cần kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao.
++ Tuyệt đối không được lạm dụng hoặc sử dụng các phương pháp giảm mỡ bằng thực phẩm chưa được cấp phép an toàn. Vì có thể gây ra rất nhiều hệ lụy về sau ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tính mạng người dùng.
Mong rằng tin tức sức khỏe mà phòng khám đa khoa Hoàn Cầu giải đáp cà phê xanh kháng mỡ thực sự quan trọng. Giúp bạn đọc có được kế hoạch chăm sóc sức khỏe tốt nhất và nếu còn bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào cần tư vấn hỗ trợ giảm cân an toàn vui lòng 
Nhấp vào bảng chat bên dưới chuyên gia chúng tôi sẽ tư vấn kỹ càng nhất.
nói gì về chúng tôi
