Cùng phòng khám đa khoa Hoàn Cầu tìm hiểu cách trị rụng tóc mà nhiều người đang gặp phải. Khi bị rụng tóc quá nhiều sẽ làm cho tóc của bạn bị mỏng dần đi và không thể tạo kiểu tóc như mong muốn. Nguyên nhân gây rụng tóc là do chế độ ăn uống không phù hợp hoặc sử dụng quá nhiều chất hóa học lên tóc nhiều. Nên nếu các bạn muốn có một mái tóc dầy dặn, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách trị rụng tóc qua bài viết dưới đây.
NGUYÊN NHÂN NÀO GÂY RA TÌNH TRẠNG RỤNG TÓC
Tóc là một trong những đặc điểm thu hút và một yếu tố ảnh hưởng dến khuôn mặt. Nhưng nhiều bạn luôn gặp tình trạng gẫy rụng tóc và tóc bị khô sơ. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây rụng tóc, các bạn cần tìm hiểu nội dung sau đây.
Di truyền: Rụng tóc có thể là do yếu tố di truyền, khi tình trạng nội tiết tố nam tự động chuyển hóa và ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc. Triệu chứng của rụng tóc di truyền thường là vùng thái dương và trán bị thưa tóc. Với nam giới sau một thời gian dài, tình trạng này có thể dẫn đến hói đầu. Còn với chị em phụ nữ tóc sẽ mỏng và thưa dần, nhưng ít xảy ra tình trạng hói đầu.
Nội tiết tố thay đổi sau sinh con: Sau khi sinh con lượng estrogen trong cơ thể của phụ nữ sẽ giảm dần, làm tăng tình trạng rụng tóc. Phụ nữ mang bầu thường gặp phải thiếu sắt và thiếu hụt dinh dưỡng, gây rụng tóc. Ngoài ra việc thức khuya, con quấy khóc, tâm lý căng thẳng và áp lực cũng có thể làm tóc rụng nhiều hơn.
Chế độ ăn uống thiếu chất: Một số người bị rụng tóc là do thiếu sắt, kẽm và protein trong chế độ ăn hàng ngày cũng có thể gây rụng tóc. Kèm theo đó thiếu vitamin D cũng là một nguyên nhân khác khiến tóc rụng. Nên các bạn hãy kiểm soát việc phơi nắng và bảo vệ tóc khi ra ngoài.
Do căng thẳng và áp lực: Cuộc sống hiện đại đặt ra nhiều áp lực và căng thẳng, đây cũng là một lý do khiến tóc rụng nhiều hơn. Nếu căng thẳng kéo dài, có thể dẫn đến tình trạng hói đầu. Để khắc phục điều này các bạn cần thay đổi lối sống, có một tư duy tích cực, nghỉ ngơi đầy đủ và kiểm soát căng thẳng.
Rụng tóc do tuổi tác: Ở độ tuổi cao hầu hết mọi người sẽ gặp tình trạng rụng tóc do tốc độ phát triển của tóc chậm lại. Nhưng nếu được điều trị sớm, một số trường hợp có thể khôi phục tình trạng mọc tóc bình thường.
CÙNG PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU TÌM HIỂU CÁCH TRỊ RỤNG TÓC
Rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nhưng các bạn không cần phải lo lắng vì hiện nay có nhiều phương pháp trị rụng tóc hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà.
Sử dụng dầu dừa để giảm rụng tóc
Dầu dừa là một giải pháp tự nhiên để trị rụng tóc. Dầu dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin E và các chất chống oxy hóa có lợi cho mái tóc. Dầu dừa còn giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn và hư khô, mang lại mái tóc bồng bềnh và mềm mượt cho người sử dụng.
Trị rụng tóc bằng cách đắp mặt nạ trứng
Trứng chứa nhiều lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh chóng. Đắp mặt nạ trứng là một cách đơn giản để tận dụng lợi ích của trứng cho tóc. Để làm mặt nạ trứng cho tóc, các bạn cần tách lòng trắng trứng vào một bát, sau đó thêm một thìa cà phê dầu oliu và mật ong. Khi đã kết hợp đều hỗn hợp, các bạn hãy thoa đều từ gốc đến ngọn tóc.
Sử dụng nước ép hành tây trị rụng tóc
Trong hành tây có chứa nhiều lưu huỳnh, một thành phần giúp kích thích mọc tóc nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, hành tây còn có đặc tính kháng khuẩn giúp trị nhiễm trùng da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc mạnh mẽ.
Khi sử dụng cách này, các bạn cần ép nước từ hành tây hoặc xay nhuyễn để lấy phần nước cốt. Sau đó các bạn dùng bông mút thấm đều phần nước và thoa nhẹ nhàng lên da đầu. Để mặt nạ trên tóc trong khoảng 20-30 phút và sau đó gội sạch với dầu gội.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Mất nước có thể gây hại cho cơ thể và mái tóc của bạn. Nên các bạn hãy đảm bảo cung cấp đủ đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày, trung bình các bạn cần bổ sung khoảng 1-3 lít hoặc 6-8 cốc mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại nước ép trái cây tự nhiên để giữ cho cơ thể và tóc luôn khỏe mạnh.
Thường xuyên tập thể dục để tránh rụng tóc
Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều có vai trò quan trọng trong việc trị rụng tóc. Các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua và khoai lang đều có lợi cho mái tóc. Ngoài ra các bạn cần có một chế độ ăn uống cân đối và kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên để duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Cùng phòng khám đa khoa Hoàn Cầu tìm hiểu cách trị rụng tóc sẽ giúp các bạn giảm đi tình trạng rụng tóc hiệu quả. Và chúng tôi hy vọng với các thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây rụng tóc và giảm rụng tóc nhanh chóng. Nếu các bạn còn thắc mắc với cách trị rụng tóc, các bạn hãy liên hệ đến phòng khám đa khoa Hoàn Cầu bằng cách 
Nhấp vào bảng chat bên dưới để được hỗ trợ nhé.
nói gì về chúng tôi
